NOVITA': ZOIA & YOGA SUNSET
tutti i giovedì sera dall'8 giugno al 3 agosto
PROGRAMMA
ore 18.30 Seduta di Yoga sulla Terrazza Panoramica del rifugio con Erica Pizzochero
ore 19.45 Apericena in rifugio
PERCHE' YOGA & MONTAGNA SONO UN BINOMIO PERFETTO?
Praticare asana, respirazione e meditazione immersi nella natura porta benessere alla mente e al corpo ed è un modo rigenerante di vivere la montagna.
Lo Yoga è una disciplina antichissima che basa i suoi principi sull'unione di corpo e universo inteso come energia che costituisce e crea la materia.
Praticare yoga nella natura è come ripercorrere il pensiero antico che ha voluto fissare in determinate forme da riprodurre con il corpo, l’energia dell’elemento di cui portano il nome. La pratica delle asana è perlopiù statica perché lo yoga si basa sull’equilibrio e sul respiro.
E' attraverso la respirazione che si introduce nel corpo l’energia e attraverso le asana la si fa circolare, andando a creare benessere per il corpo.
Durante la lezione andremo a praticare asana e preparazioni adatte a tutti anche a chi non conosce lo yoga.
Le asana mantengono il corpo sano e forte, in armonia con la natura, mentre la mente e il respiro sono uniti ed è attraverso la respirazione che si controllano i movimenti della mente.
PREZZO
65 euro a persona
PERIODO
tutti i giovedì dall'8 giugno al 3 agosto