Asana e chakra, dal radicamento al proprio cielo
RITIRO DI 3 NOTTI
'WILD YOGA' IN RIFUGIO
dal lunedì al giovedì
tutte le settimane dal 13 giugno al 3 agosto
INCLUSIVO DI:
3 notti in Mezza Pensione in Camera Doppia con Bagno Privato
+ 3 giornate con l'insegnante di Yoga
+ 2 pranzi al sacco
+ 1 ingresso a persona nella Sauna Finlandese Panoramica del rifugio
PROGRAMMA
Lunedì
Arrivo in rifugio in mattinata.
Ore 14: ritrovo con l'insegnante di yoga
Pratica asana per attivare il primo chakra, allungamenti, preparazioni e posizioni di radicamento
Meditazione serale cantata per riequilibrare i chakra
Cena
Martedì
Saluto al sole al risveglio
Colazione
Passeggiata e pratica all’aperto, studio asana di equilibrio impiedi, dal radicamento al proprio cielo
Pranzo al sacco
Dialogo sui chakra e l’energia delle posizioni e le asana meditative, la posizione come meditazione
Meditazione e visualizzazione guidata attraverso un' asana
Cena
Mercoledì
Colazione
Passeggiata e pratica all’aperto
Sequenza di posizioni di equilibrio impiedi
Pranzo al sacco
Meditazione e visualizzazione guidata attraverso delle asana di radicamento impiedi
Cena
Pratica asana e meditazione sotto le stelle
Giovedì
Colazione
Pratica di asana, da concordare insieme
Posizioni di recupero sedute e allungamenti
Rilassamento e canto dei chakra e breve momento di condivisione
Pomeriggio libero
PREZZO:
510 euro a persona
VALIDITA'
giorni: arrivo lunedì / partenza giovedì
periodo: dal 13 giugno al 3 agosto
NON INCLUSO NEL PREZZO
bevande e altri extra non inclusi nell'offerta
PRENOTAZIONI
e-mail: rifugiozoia@gmail.com
telefono: 3490061085 - 0342451405
SCARICA QUI IL PROGRAMMA DETTAGLIATO: